A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, força e função, comum no envelhecimento. Esse quadro pode levar a quedas, fraturas e perda de independência. Mas a boa notícia é que podemos prevenir! ⚠️ Fatores de risco 🔹 Envelhecimento …
A Doença de Alzheimer é uma das principais causas de demência em idosos, afetando a memória e a cognição. Embora não haja uma cura definitiva, é possível adotar hábitos que ajudam a reduzir os riscos. Confira algumas estratégias para manter …
Quedas são perigosas para os idosos, mas podem ser evitadas com medidas simples. Aqui estão algumas dicas: 1. Deixe a casa segura: Remova obstáculos como tapetes soltos e fios elétricos. Instale barras de apoio no banheiro e corrimãos nas escadas. …
